Allungamenti profondi della spalla per una migliore mobilità della schiena e apertura della colonna vertebrale

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Descrizione: Musicisti, atleti o impiegati con spalle strette si dedicano a uno stretching profondo delle spalle. Questo video guida l'utente attraverso il modulo corretto per aprire il torace, la colonna vertebrale e le spalle, riducendo il dolore e aumentando la mobilità. Seguire un allenatore di flessibilità per raggiungere un corpo flessibile e senza dolore.
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