Περιγραφή: Το βαθύ τέντωμα των ώμων είναι ζωτικής σημασίας για τους μουσικούς, τους αθλητές ή τους εργαζόμενους γραφείου με σφιχτούς ώμους. Αυτό το βίντεο σας καθοδηγεί στην κατάλληλη φόρμα για να ανοίξετε το στήθος, τη σπονδυλική στήλη και τους ωμούς σας, μειώνοντας τον πόνο και αυξάνοντας την κινητικότητα. Ακολουθήστε μαζί με έναν προπονητή ευελιξίας για να επιτύχετε ένα σώμα χωρίς πόνο, ευέλικτο.